すっきりすと

毎日にありがとーを増やそう! ワーキングマザーが、家事に子育てにがんばるブログです!

さぼりました寝室ゴー⑰

 

WORMOM CAFE SCHOOL(ワーマム カフェ スクール)1期生の働くママ aozuki★ です。
収納家事コンサルタントのWORMOM(ワーマム)|吉中直美|大阪・神戸・西宮・芦屋・宝塚・尼崎

 

 

かなり さぼりましたね… ご報告  ( ̄∇ ̄) 

でも、なんとか続いてます!

 

とうとう?

今夜で17日目 ♪

 

21日続くと

習慣化への道、第1段階クリア! らしいです。

 

 

最近、習慣化するにはどうすればいいのかを

ネットで調べて勉強しています。

 

脳を上手くあつかえるかどうか?

が、ポイントらしいです。

アバウトすぎる解釈ですが ww

 

 

脳は、快を求め、不快を避けようと働くそう。

そこをいかに?

快だよーと

自分を上手に勘違いさせながら

少しずつ慣らしていく。

 

そんな感じ??  みたいです。

⬆︎あまりにも、アバウトすぎて分からないですねww  ぜひ調べてみてください!

 

 

それを知って、ここ数日 実行しているのが

 

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寝る前のローズヒップティーです♪

 

女子力が上がり

ビタミンもとれて おいしいし

優雅な気分にもなれて

私って、素敵♡

 

なぁーんて

脳を勘違いさせてから寝ています   笑笑

 

 

子どもたちへのアプローチも

「快 不快 」 のシステムは大いに関係あるんだそうで。

上手く説明できず すみません(^-^;

 

最近読み返した本にも出てました。

          ⬇︎

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関係ないけど、平木典子さんの本もおススメです。

            ⬇︎

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でもでもでも!!!

最近のヒットはやっぱりこれ!!

読売KODOMO新聞です。

            ⬇︎

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とくにね、

この文面にキュンキュンしまくりました!!

               ⬇︎

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4月で、小4になった弟くん。

いつしか、こんな風におもうんでしょうね。

 

 

 

以上、話は外れまくりましたが

今夜もベッドで寝られそうです。

 

おつかれさまでした。

おやすみなさーい♪

 

 

4/13(金) 寝ゴー⑬ と、卓球大会♪

 

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最近の子どもたちの流行り。

卓球 ♪

 

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ダイニングテーブルとティッシュBoxで

卓球台の完成 ww

 

ぜーんぶやることやったら付き合うよ。

お母さんのお手伝いもしてね。

 

の 約束 

ここ数日、私もいっしょにやっています。

 

そして

今夜も案の定、お誘いが…( ̄∇ ̄)汗

 

 

今日は洗濯物をいっしょにやる約束で

30分程付き合いました。

 

な、の、に、、、!!!

終わっても一向に手伝わず、テレビに夢中…

オーイ!!

 

結局…仕方なく

ほぼ一人で干しましたとさ…(T . T)

 

 

そこで。。

明日は、あえて約束はせずに…

 

「手伝ってくれたらうれしいなぁー」

 

と、とりあえずつぶやいておき…

卓球を先にやってしまう作戦で行きたいと思います!

 

そして

自分からお手伝いしてくれるのを待ってみよう!!

 

と、思います ٩( 'ω' )و

 

じゃないと、

今日みたいにイライラするし、ガッカリしちゃうから。

 

 

***

 

今夜も寝室に行けましたよ!

エライぞ、わたし!

てか、普通のことなんだけどねーーww

 

一日おつかれさまでした。

ベッドから、おやすみなさーい♪

4/12(木) 寝室ゴー⑫

 

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おはようございます (^_^)

 

昨夜は更新せずに、寝てしまいました 汗

でもベッドで寝てます♪

 

 

こんな感じの夜でした。

              ⬇︎

7:00 帰宅

7:40 夕ごはん

8:00 弟くんの宿題をみる

8:30 片付け

8:45 子どもたちの喧嘩の仲裁 ww

9:00 弟くんの宿題をみる

9:15 子どもたちと卓球

9:45 子どもたちと洗濯物干し

 卓球やる契約にてお手伝い!

 

 

そんな訳で

子どもたちとガッツリ付き合ったので

特に喧嘩の仲裁につかれたーーー!!

 

ブログを書く気力がありませんでした 笑

 

 

***

 

今日と、昨日の朝ごはん

 

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いつもといっしょ〜変わり映えなし〜ww

でも、それが続く秘訣だよ!

 

 

それでは

お仕事行ってきまーす♪

 

4/11(水) 寝室ゴー⑪と、夕ごはん

 

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今日の夕ごはんは

早々と 子どもたちが作って食べていて

私が家に帰ると

もう食事が終わっていました。

おとうちゃんは夜勤〜

 

冷蔵庫がからっぽだったのに…びっくり!

 

一体何を作ったのかと思ったら…

オムライスにしたそうです。

 

なるほど〜。

 

冷凍ごはんと

ケチャップと

卵があったから 出来たよー!  

 

と、満足気 ♪♪

やるじゃん!!

 

 

そして私には帰るなり

テーブルに座らされ

 

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あつあつの

素うどんが出てきました (〃ω〃)

卵が足りなかったらしくて、オムライスにはありつけず…

 

何やら、出汁をとった?とかで

おつゆに かつお節がチラホラ。

味薄めの、おいしい優しいおうどんでした ww

 

シンクを見てみると…

作ったモノの 洗い物がしてありました。

エライエライ!

 

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そして、ハンドミキサーが出ていたので

何に使ったのか聞いたところ

オムライスの卵をふわふわにしたんだそう!

 

楽しんで作っていて、うれしい ^ - ^

 

 

***

 

 

今夜は、10:30〜2時間くらい

ソファーでウトウトしてしまいました σ^_^;

 

途中で起きてお風呂へ…

今やっとベッドに入りました。

ただ今  1:40…ハァー。。

 

更新は続けたかったので

10分ほどブログを書いて…

やっと寝れます ( ̄▽ ̄)

 

意地で??

ベッドにこれました〜笑笑

 

 

おやすみなさい ♪

 

4/10(火) 寝室ゴー➉ 祝レポート10日目!

 

 

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昨日は

長々と仕事のグチをこぼしてしまったので

今日は簡潔にいきます ( ̄^ ̄)ゞ

 

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無事にしゅーりょー!

 

明日の朝の 段取りも オッケー!

 

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新学年になり

子どもたちは張り切っていますが

私が早起きできていません… 汗

 

 

 

春休み中、7時起きしていた私。

子どもたちは いつも通り起きてたのに…σ^_^;

 

そのリズムが抜けずに

毎朝 バタバタしてしまってます。

 

明日こそは、もどさなくちゃ。

6時には起きられるようになりたい!

 

早起き?  がんばるぞ〜

ベッドから、おやすみなさい… (〃ω〃)♡

 

 

 

3/9(月) 寝室ゴー➈と、今日のごはんと、またまた仕事のグチ。

 

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今日のごはん♪

 

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朝ごはんと、夕ごはん。

朝ごはん。寝ぼけて…また 置く位置が反対っ! 笑

 

夕ごはんは、おとうちゃんカレー。

おとうちゃんカレー = キーマカレー

ふつうにウマイです!   ありがとーおとうちゃん!!

 

 

 

***

 

今日は、

私の仕事に対して上司からダメ出しがあり

ちょっぴり凹み中です。

 

私なりに工夫してがんばったつもりの仕事。

そのことに、ムダな労力を使うな…的なコトを言われ…

 

ふつうにショック…涙   でした。

 

帰りの車のでも モヤモヤ。

気持ちをリセットしようと、途中で寄り道して帰ったけれど、なんだかスッキリとできず。

 

かなり、引きずっています。

なんでかなー。 

 

多分、仕事の内容よりも

その意図というか

どうしてそうしたのか?

を、全く気に留めてもらえなかったから

悲しくなってしまったのかも知れません。

たとえ、どうしてそうしたのかを説明したとしても、それもどうせ全否定するしね…だったら、言わなくてもいいやーと思ってしまうんだよね…

 

あーーーかなしい!!!!

あーーせつない (T . T)

 

休んでいる利用者さんの保護者への対応も

精一杯 誠意を尽くしているつもりですが

ダメ出しばかりで…(T . T)

 

気持ちが全く、追いつきません。

 

はぁー疲れた。

 

長々とグチってすみませんでした (;_;)

 

***

 

でも

今日はカレーが出来ていたので

凹んでた私には、ナイスなタイミングでした♪

おとうちゃん分かってるねー( ̄▽ ̄)アンタはスゴイ!

 

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いつもと反対方向から 撮ってみた ww

 

おかげでキッチンも、洗濯物も

早々終わりました。

 

 

 

今日は、新学年になって初日。

学校から大量のプリントや提出物を持ち帰ってきました。

いつもなら明日やろーと先延ばししますが

今年は心を入れ替えて、食後にやっつけた!

全部明日、提出できます♪

エライぞ わたし (*≧∀≦*)

 

 

明日も憂うつですが

出来た自分を褒めつつ

寝ようと思います (^_^)

 

ベッドから…おやすみなさい💤

 

4/8(日) 寝室ゴー➇ と、最近の子どもたち

 

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今日は、バーベキュー。

風が強く寒かったけど

いっぱい食べて、遊んで大満足!

写メはナシー f^_^;

 

帰ってからは、グダグダし放題で。

夕ごはんも作らず、寝てました ww

 

子どもたちは

自主的にごはんを食べたようです。

何食べたのか聞いてみると

「焼肉のタレ&卵かけご飯」だそうな。

なにそれ!  うまそーじゃん!

 

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⬆︎⬆︎   これは、以前の写真ですが。弟くんの料理=卵かけご飯です ww  白身とっておいてくれてます。

 

優しく起こさずにいてくれました ( ˘ω˘ )

起こしても、ムダだとわかってるだけかなー? 笑笑

 

 

 

そんな最近の子どもたち。

うれしいこといっぱいなので、

載せちゃいます (*^▽^*)

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弟くんと、楽しく食器洗い♪

コップに泡が張って、大騒ぎー。

この後、すごろくに付き合う契約にて、お手伝い ww

 

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これは、すイエんサーのレシピをメモ中。

確か、ロールケーキのやつかな。まだ、試作できてませーん。ごめんよ 汗  ありがとう!

 

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これは、おねぇちゃん作のスイーツ。

いちご杏仁。ハートがかわいい♡

仕事から帰ったら、出してくれました♪

 

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これは、以前しょうかい済みかな?

これも、おねぇちゃんスイーツ♡

 

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こんな風に、野菜を切っておいてくれたり

スイーツを作っておいてくれたり

春休みのヒマな時間を使って

準備しておいてくれています!

 

 

***

 

 

私が受講していたワーマムは

家族を巻き込んで家事を楽しくやろう!

をモットーにしています (*´꒳`*)

 

 

子どもたちが参加するって

いうことは、、

 

               ⬇︎⬇︎

 

いろいろ考えて予定して買っておいた食材たちが、びっくりな料理に使われてしまったり 

 

フルーツ缶やら、ツナ缶やら、粉類などは、知らないうちに使われて、おやつに食べられてしまったり

 

わざわざ料理教室気分で、大量のボールやら料理グッズが使われたまま、シンクに山のようにつんであったり

 

まぁ、

いろいろ大変なこと  

想定外のことが起きたり

はするんだけれども ww

 

 

でもやっぱり

家族が参加してくれるってうれしいです。

 

 

だから、ワーマムを受講して

本当によかったと思います。

みなさんにも、ぜひ ワーマムのこと

知ってほしいです!

 

 

 

***

 

 

あっ、ここで本題にもどりますね f^_^;

ごめんごめん、かなりずれたっっ

 

はい、今日もベッドにいきますよ!

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も無事終了。

だって、夕ごはん作ってないしねーー♪

 

昼寝したおかげで、全然ねむくなくて ww

いつもより長々と書いてしまいました〜。

 

 

今日も無事にベッドに行けました!

 

明日からまた1週間がんばろー。

新学年のスタートだぁ!!

 

おやすみなさーい ( ´∀`)